Difficulté :

Ingredients :
Lorsqu'on fait un régime sur du long terme, on est bien contentes de trouver des produits qui l'egayent un peu.

Je partage donc avec vous ceux que j'ai decouverts au fils de mes presque 40 kilos perdus...

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Préparation :
BOISSONS
coca zéro
sprite zéro

LAITAGES
carré frais elle et vire 0% (ail et fines herbes ou nature)
sylfide 7% (chevre ou bleu)
brideligth 2% (emmental)
bridelight crème fraiche 3%
bridelight camembert 5%
bridelight fromage rapé 6%
yaourts aux fruits aomatisé (sveltesse, deli'light...) 0%
fromage blanc 0%
yaourts nature 0% brassés ou non


CONSERVES/EPICERIE
thon, crabe, saumon en conserve
sardines ou maquereaux qui se trouvent au naturel
melanges ducros (tandoori, colombo, tajine)
épices diverses
aromes divers (commerce ou patiwizz sur internet)
chocolat en poudre van houten
canderel en poudre gros modele
canderel en stick (vanille, nature et citron parait il mais je ne l'ai pas encore trouvé)

SURGELES
herbes surgelés
purées de légumes
aubergines grillées
legumes surgelés (chou-fleur, oignons emincés, courgettes, carottes en rondelles...)

PROTEINES
jambons de dinde, poulet
dés de jambon 2%
bacon en lamelle 2%
viande des grisons (ed, carnivor, lescure)

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Proposée par nine le 05-01-2010